让娇妻尝试3p的刺激游戏：婚姻中一场心跳加速的秘密试炼
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巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、♻️乌拉特后旗、乌拉特前旗、👿️市辖区、😸临河区、🚸五原县）
焦作市（解放、中站、马村、山阳）
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鞍山市：㊗️铁东区、铁西区、♋️立山区、🤢千山区。
郴州市（北湖、苏仙）
牡丹江市：🅱️东安区（部分区域未列出）、西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
唐山市（丰润区、🥚丰南区、遵化市、💢迁安市、😉️开平区、唐海县、🐊滦南县、😢乐亭县、滦州市、玉田县、💐迁西县、遵化市、唐山市路南区）
南通市（崇川区，港闸区，开发区，🍝海门区，🥝海安市。）
厦门市（思明、海沧、🤙湖里、👩集美、同安、翔安）
湘西土家族苗族自治州（凤凰县、⛈永顺县、😍泸溪县、🥢保靖县、🎂吉首市、花垣县、龙山县、古丈县）
白山市：浑江区、⚰️江源区。
江门市（蓬江、江海、新会）
常熟市（方塔管理区、🐞虹桥管理区、♍️琴湖管理区、🕐兴福管理区、谢桥管理区、😑大义管理区、🐝莫城管理区。）宿迁(宿豫区、♑️宿城区、☝湖滨新区、洋河新区。)
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锦州市（凌海市、🌜义县、♎️黑山县、〽️凌河区、🐡市辖区、古塔区、👆北镇市、🕷太和区）
银川市（永宁县、兴庆区、西夏区、金凤区、🍆贺兰县、灵武市、市辖区）
安康市（宁陕县、🎱白河县、🤑汉阴县、岚皋县、🥙石泉县、🐍市辖区、紫阳县、😃汉滨区、🍫旬阳县、镇坪县、🖕平利县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、😡猇亭区、🙁夷陵区、⚛️远安县、😈兴山县、秭归县、✅长阳土家族自治县、😑五峰土家族自治县、🍩宜都市、当阳市、🌗枝江市、🍁虎亭区）
白山市：浑江区、🐈江源区。
赣州市（南康区、🦎章贡区、🤫赣县区、✅信丰县、大余县、上犹县、🔅崇义县、安远县、🌐龙南县、💐定南县、全南县、宁都县、🥦于都县、兴国县、⛎会昌县、寻乌县、石城县、长征镇、沙洲镇、黄冈镇）
绍兴市（越城、柯桥、上虞）
杭州市（临安、🌩上城、下城、🌺江干、拱野、🕑西湖、滨江、余杭）
揭阳市（榕城、☯️揭东）
鹰潭市（余江县、市辖区、🐒贵溪市、🦓月湖区）
邯郸市（邯山、🍗丛台、😣复兴、♈️峰峰矿、肥乡、永年）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🖕乌拉特后旗、乌拉特前旗、🌈市辖区、♨️临河区、🕑五原县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、猇亭区、夷陵区、🏐远安县、兴山县、秭归县、❗️长阳土家族自治县、♍️五峰土家族自治县、🐗宜都市、🥭当阳市、枝江市、虎亭区）
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湖州市（南湖、秀洲）
马鞍山市（花山、雨山）
邢台市（柏乡县、临西县、任县、🐲新河县、🌱宁晋县、南宫市、👌内丘县、清河县、🦒巨鹿县、🈶临城县、🙌隆尧县、🕉南和县、威县、桥东区、邢台县、🖤市辖区、平乡县、桥西区、🎽广宗县、沙河市）
银川市（永宁县、😪兴庆区、🤫西夏区、♒️金凤区、贺兰县、👧灵武市、市辖区）
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襄阳市（襄城、🔪樊城、🍦襄州）
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桂林市（象山区、叠彩区、🉑七星区、🌕️临桂区、阳朔县、💮灵川县、全州县、兴安县、灌阳县、荔浦市、👊资源县、平乐县、恭城瑶族自治县、龙胜各族自治县、永福县）
重庆市（绵阳、🦔涪陵、渝中、😪大渡口、😺️江北、⛅️沙坪坝、☯️️九龙坡、南岸、北培、万盛、双桥、渝北、巴南）
鞍山市（铁西区、海城市、台安县、岫岩满族自治县、立山区、🥄铁东区、🎋市辖区、🌘千山区）
蚌埠市（五河县、🥧️固镇县、🍘市辖区、淮上区、龙子湖区、蚌山区、怀远县、禹会区）
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太原市（小店、🍔迎泽、杏花岭、尖草坪、😞万柏林、🦌️晋源）
南昌市（青山湖区、🤲️红谷滩新区、🐑东湖区、西湖区、🦖青山湖区、🍤南昌县、进贤县、😉安义县、湾里区、🍍地藏寺镇、🧂瑶湖镇、铜鼓县、昌北区、👌青云谱区、⚰️望城坡镇）
宁波市（海曙、😏️江东、🌓江北、😯北仑、🌙镇海）
甘肃省兰州市（城关区、🤫七里河区、西固区、⚛️安宁区、红古区、永登县、皋兰县、榆中县、兰州新区、皋兰县、🥞雁滩区）
抚顺市：⚜️顺城区、新抚区、🕟东洲区、望花区。
衡阳市（珠晖、雁峰、🎂石鼓、🛐蒸湘、南岳）
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新竹县（新丰乡、🈸峨眉乡、湖口乡、🔆关西镇、新埔镇、🥐横山乡、尖石乡、北埔乡、竹东镇、👐宝山乡、芎林乡、🤕五峰乡、💯竹北市）
太仓市(城厢镇、金浪镇、🍛沙溪镇、璜泾镇、浏河镇、浏家港镇；)
南通市（崇州、港闸、通州）
宜昌市（西陵、伍家岗、🍇点军、猇亭、🍢️夷陵）
铁岭市：🤳银州区、♏️清河区。
贵州省安顺市（西秀区、🦢平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、🦂关岭布依族苗族自治县、🍔紫云苗族布依族自治县、🤘安顺市、开阳县）
抚顺市：顺城区、新抚区、❌东洲区、🕊望花区。
济南市（历下、市中、槐荫、天桥、🥊历城、长清）
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南昌市（东湖区、🏑西湖区、✨青山湖区、红谷滩新区、南昌县、新建区、🐊安义县、进贤县、🥤️湾里区、😥昌北区）
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榆林市（榆阳区,横山区）朝阳市（双塔区、龙城区）
上饶市（信州、广丰、广信）
益阳市（南县、资阳区、🌴桃江县、😩市辖区、🤬沅江市、赫山区、安化县）
南昌市（东湖区、西湖区、☀️青山湖区、红谷滩新区、南昌县、⚛️安义县、进贤县、经开区、青山湖区、湾里区、🥫赣江新区、青云谱区、🤑浔阳区）
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本溪市：平山区、明山区、🛐溪湖区、南芬区。
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鹤壁市（淇县、🔆鹤山区、🚱浚县、山城区、市辖区、淇滨区）
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九江市（莲溪、☢️浔阳）
牡丹江市：东安区（部分区域未列出）、🐟西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
东莞市（莞城、🌙南城、🌽万江、东城,石碣、🕘石龙、😁茶山、🅱️石排、㊙️企石、横沥、桥头、谢岗、🤛东坑、🔯常平、🌼寮步、👨大朗、黄江、清溪、塘厦、凤岗、🖐长安、⛎惠东、🕢厚街、🐦沙田、道窖、洪梅、🦃麻涌、🦆中堂、🦑高步、🐩樟木头、👧大岭山、🉑望牛墩）
通辽市（科尔沁区、🤳扎鲁特旗、☢️开鲁县、霍林郭勒市、市辖区、🈸科尔沁左翼中旗、🍢库伦旗、科尔沁左翼后旗、🦗奈曼旗）
桂林市（秀峰区、🍧️象山区、七星区、雁山区、🌒临桂区、⛎阳朔县、资源县、平乐县、灌阳县、🐤荔浦市、灵川县、全州县、🔯永福县、🥨龙胜各族自治县、🔪恭城瑶族自治县）：🦂
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保定市（莲池、竞秀）
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13年传艺47个国家316名留学生，“洋教头”崔秉珍——
用舞狮架起文化交流之桥(海客话中国)
走进位于浙江省的湖州师范学院体育馆，只见一头头色彩鲜艳的“狮子”踩着音乐鼓点，翻、滚、腾、跃，动作矫健洒脱。脱下狮披，发现舞狮的同学全是外国留学生。
谁也想不到，这群留学生的舞狮教练崔秉珍，也是一名“洋教头”。来自韩国的崔秉珍，每周二、周四晚，都会在校体育馆三楼的训练馆，向学生传授舞狮技巧。13年来，他利用课余时间对47个国家316名留学生倾囊相授。
从小结缘武术
中国舞狮是融武术、舞蹈、音乐等为一体的传统体育项目，是一种吉祥、喜庆的文化符号，其观赏性、艺术性、竞技性深受民众喜爱，并广泛流传于海外华人社区。
十里不同风，百里不同俗。不同地域的舞狮在艺术造型与表演形式上形成了不同风格。大体而言，中国舞狮分“南狮”与“北狮”两大流派，“南狮”讲究意形和神似，动作灵活，通过不同步伐，配合狮头动作把各种情景生动地表现出来。2006年，“南狮”被列入首批国家级非物质文化遗产名录，属于传统舞蹈类。
崔秉珍从小就在韩国学习传统武术，他的师祖是中国山东人。因为对中国传统武术有浓厚兴趣，崔秉珍于2002年从韩国赴上海体育学院深造，后又在该校攻读传统体育学博士学位。
崔秉珍读博期间，上海体育学院成立舞狮艺术团，看到同学们把“南狮”喜、怒、哀、乐、动、静、惊、疑8种形态展现得惟妙惟肖，崔秉珍被迷住了，加入艺术团，从此与“南狮”结下不解之缘。
2010年，崔秉珍入职湖州师范学院，成为一名武术老师。2012年，湖州师范学院筹建舞狮团参加全国高校之间的友谊赛，崔秉珍自告奋勇当起了教练，一当就是13年。
湖州师范学院舞狮团现有队员38人，外国留学生居多，来自28个国家。学校舞狮团曾先后获得浙江省舞龙舞狮锦标赛、浙江省大学生运动会武术比赛第一名，在今年4月18日浙江省举办的2025年外国留学生中华才艺展演中，他的“洋弟子”用出色表演赢得众多好评。
精心传授技巧
每年，舞狮团都会有一批学生因毕业离团，同时也会有一批新生怀着对舞狮的兴趣加入。
每当排练，偌大的训练馆连过道、门口、走廊都挤满了人，同学们纷纷举起相机、手机，将镜头对准训练馆中央。
“喜欢就是最好的理由，兴趣就是最好的动力，舞狮既要有武术功底，又要有艺术表现力。”崔秉珍说，他想搭一座桥梁，让人们看到中国民间传统表演艺术有多美，让更多外国人爱上并学习中国舞狮。
别看狮舞翻、滚、腾、跃轻盈灵敏，真想舞好，需要长年累月练习，正所谓“台上一分钟，台下十年功”。向来自不同国家、说不同语言和有不同功底的洋学生传授舞狮艺术，同样绝非易事。
舞狮通常是双人表演，狮头、狮尾各一人。“坐头”是舞狮表演中的经典动作，狮头演员坐在狮尾演员肩部或头部完成高位动作，体现狮子的威猛与灵动。
“记住配合、平衡、力量三大要领，狮尾演员扎稳马步，双脚与肩同宽，重心下沉，腰背挺直，双臂微屈握住狮头演员腰带，狮头演员双手握紧狮头内架，保持狮口开合自然，视线通过狮口观察前方，起跳前与狮尾口令示意，确保同步……”动作要领、核心技巧、常见错误、安全事项，崔秉珍讲得细致。
有的学生对动作名词悟不透，崔秉珍就亲自示范，有时教会一个标准动作，需要上百次的讲解。
学舞狮，最难的是坚持，最辛苦的是体能训练。在崔秉珍看来，作为一个狮舞人，无论是狮形狮貌，还是力量、胆识、心理素质、默契度，都要以一流状态呈现。
每周两晚、每次两个半小时的训练，崔秉珍常常讲得口干舌燥，教得汗流浃背，但他乐此不疲。
“我的目标是，既教出‘高徒’，又教出‘师父’，在留学生心中埋下一颗种子，让中国舞狮在世界更多国家和地区的传承中，焕发更加旺盛的生命力。”崔秉珍说。
带动文化传播
来自俄罗斯的女同学沙河，现是湖州师范学院人文学院国际教育系的大四学生。自2017年开始，每到周二、周四晚上，沙河都会来到排练馆，雷打不动。凭借刻苦训练，沙河如今已是队里有名的“狮头”，也是每次参赛的主角。
系上腰带，顶着狮头，披着狮披，飒爽英姿的沙河，在狮尾队员的配合下，能够娴熟地做出一连串腾、挪、闪、扑、回旋、飞跃等高难度动作，“眨眼”“舔身”“抖毛”“吐球”等动作也是憨态可掬，栩栩如生。
国际教育学院的辅导员钮约，每次训练时负责录制视频和现场直播，视频可以帮助队员揣摩正确的动作，而直播则能让不同国家的家长看到子女的训练实况。
每次沙河上场训练，家中一片欢腾，妈妈、奶奶还有阿姨，看得全神贯注。当沙河做出高难度动作后，家人们更是欢呼声不断。
“妈，我准备上场了……”来自喀麦隆的朱贝儿今年加入舞狮团，尽管有7小时时差，每次训练时，朱贝儿家人都会将手机直播画面转接至电视机，家人的鼓劲加油让他开心不已。
19岁的杰米来自阿塞拜疆，身材魁梧，反应灵敏，现已掌握舞狮基本技巧，练得有模有样。“我要探索中国舞狮的奥秘，让舞狮‘圈粉’更多家乡人……”杰米说。
截至目前，崔秉珍已累计向594名中外学生传授舞狮艺术。这名“洋教头”，在传播传统舞狮文化的同时，也在书写一个属于他自己的文化交流故事。(陈毛应)
来源：人民日报海外版
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